Guiso de Pollo con Patatas y Verduras
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
28 g
Proteína
35 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
5 g
Fibra
600 mg
Sodio
Ingredientes
- 600g de pollo en trozos
- 500g de patatas peladas y cortadas en cubos
- 2 cebollas medianas picadas
- 3 dientes de ajo picados
- 2 tomates maduros picados
- 1 pimiento rojo picado
- 2 zanahorias cortadas en rodajas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 hoja de laurel
- 500ml de caldo de pollo
Instrucciones
- Calienta el aceite de oliva en una cazuela grande a fuego medio.
- Añade los trozos de pollo y dora por todos lados.
- Retira el pollo y reserva.
- En la misma cazuela, sofríe las cebollas, los ajos, el pimiento y las zanahorias hasta que estén tiernas.
- Incorpora los tomates y cocina hasta que se deshagan un poco.
- Devuelve el pollo a la cazuela y añade las patatas.
- Espolvorea con sal, pimienta, pimentón y añade la hoja de laurel.
- Vierte el caldo de pollo y lleva a ebullición.
- Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 40 minutos, hasta que el pollo y las patatas estén cocidos y tiernos.
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