Guiso de Pollo con Zanahoria y Zapallo

Guiso de Pollo con Zanahoria y Zapallo
Tiempo estimado: 45 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

450 kcal
Calorías
28 g
Proteína
50 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
5 g
Fibra
550 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio.
  2. Agrega el ajo y la cebolla y saltea hasta que estén dorados.
  3. Incorpora el pollo y cocina hasta que esté dorado por todos lados.
  4. Agrega la zanahoria y el zapallo y mezcla bien.
  5. Añade la salsa de tomate y el agua, y lleva a ebullición.
  6. Agrega el arroz y la sal, y reduce el fuego a bajo.
  7. Cocina a fuego lento durante 20 a 25 minutos o hasta que el arroz esté tierno.
  8. Revuelve ocasionalmente para evitar que se pegue.

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