Guiso de porotos colorados con batata y panceta

Guiso de porotos colorados con batata y panceta
Tiempo estimado: 50 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

420 kcal
Calorías
18 g
Proteína
45 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
10 g
Fibra
680 mg
Sodio

Ingredientes

  • 300 g de porotos colorados cocidos
  • 1 batata grande (aprox. 300 g), pelada y cortada en cubos
  • 150 g de panceta en cubitos
  • 1 cebolla mediana picada
  • 1 zanahoria en rodajas finas
  • 1 morrón rojo picado
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 tomates perita pelados y picados (o 1 taza de puré de tomate)
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1/2 cucharadita de comino
  • Sal y pimienta a gusto
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 500 ml de caldo de verduras o agua

Instrucciones

  1. Calentá el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agregá la panceta y cociná hasta que esté dorada y crocante. Retirá y reservá.
  2. En la misma olla, agregá la cebolla, el ajo, el morrón y la zanahoria. Cociná por 5-7 minutos hasta que estén tiernos.
  3. Incorporá el pimentón, el comino, sal y pimienta. Mezclá bien y agregá los tomates picados. Cociná por 5 minutos más.
  4. Agregá los cubos de batata y el caldo. Llevá a hervor, luego bajá el fuego y cociná tapado por 20 minutos o hasta que la batata esté tierna.
  5. Sumá los porotos cocidos y la panceta reservada. Cociná todo junto por 10 minutos más para que se integren los sabores.
  6. Probá y ajustá la sal y pimienta si es necesario. Serví caliente, idealmente con un poco de pan casero o arroz blanco.

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