Guiso de Vegetales y Lentejas

Guiso de Vegetales y Lentejas
Tiempo estimado: 40 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

350 kcal
Calorías
12 g
Proteína
63 g
Carbohidratos
6 g
Grasas
8 g
Fibra
340 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Calentá el aceite en una olla grande a fuego medio y rehogá la cebolla hasta que esté transparente.
  2. Añadí el boniato, la zanahoria, la remolacha y las papas y cociná durante 5 minutos.
  3. Espolvoreá la harina sobre las verduras y mezclá bien.
  4. Agregá el arroz, las lentejas y el caldo de verduras a la olla.
  5. Llevá a ebullición, luego reducí el fuego y cociná a fuego lento hasta que las lentejas y el arroz estén cocidos.
  6. Salpimentá al gusto antes de servir.

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