Guiso de verduras con papas

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
220 kcal
Calorías
6 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
7 g
Grasas
8 g
Fibra
450 mg
Sodio
Ingredientes
- 300g de papas
- 2 zanahorias medianas
- 1 cebolla
- 2 tomates
- 1 zuchini
- 200g de ejotes
- 100g de brócoli
- 4 rábanos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 500ml de caldo de verduras
- Sal a gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Pelá y cortá las papas en cubos.
- Picá finamente la cebolla y cortá las zanahorias en rodajas.
- Cortá el zuchini en medios círculos y los tomates en cubos.
- En una olla grande, calentá el aceite de oliva y salteá la cebolla hasta que esté transparente.
- Agregá las zanahorias, las papas, el zuchini y cociná por 5 minutos.
- Incorporá los tomates, los ejotes, el brócoli y los rábanos.
- Vertí el caldo de verduras, llevá a ebullición y luego reducí a fuego lento.
- Cociná a fuego lento por 25 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
- Condimentá con sal y pimienta a gusto antes de servir.
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