Guiso de Verduras Variadas

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
200 kcal
Calorías
5 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
4 g
Grasas
6 g
Fibra
250 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 papas medianas, cortadas en cubos
- 2 zanahorias, en rodajas
- 1 cebolla mediana, picada
- 2 tomates medianos, picados
- 1 zuquini, en cubos
- 200 g de ejotes, cortados
- 1 brócoli pequeño, en floretes
- 1 rábano, en rodajas
- 1 pepino, en rodajas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 500 ml de caldo de verduras
Instrucciones
- Calentá el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
- Agregá la cebolla y sofreí hasta que esté transparente.
- Añadí la papa y la zanahoria, y cociná por 5 minutos.
- Incorporá el tomate, el zuquini, los ejotes y el brócoli.
- Agregá el caldo de verduras y llevá a ebullición.
- Reducí el fuego y cociná a fuego lento por 20 minutos.
- Añadí el rábano y el pepino, y cociná 5 minutos más.
- Condimentá con sal y pimienta al gusto antes de servir.
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