Guiso de zapallo, cebolla y atún

Guiso de zapallo, cebolla y atún
Tiempo estimado: 40 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

320 kcal
Calorías
15 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
5 g
Fibra
450 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Calentá el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio.
  2. Agregá la cebolla picada y salteá hasta que esté transparente.
  3. Incorporá el zapallo y las papas, y revolvé bien con la cebolla.
  4. Añadí el agua y llevá a ebullición.
  5. Reducí el fuego y dejá cocinar a fuego lento hasta que el zapallo y las papas estén tiernos.
  6. Escurrí el atún y añadilo a la cacerola, mezclando bien.
  7. Condimentá con sal y pimienta a gusto, y cociná por 5 minutos más.
  8. Serví caliente.

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