Hamburguesa casera con ensalada mixta

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
500 kcal
Calorías
25 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
4 g
Fibra
450 mg
Sodio
Ingredientes
- 500g de carne picada
- 1 huevo
- 2 cucharadas de pan rallado
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- 4 panes de hamburguesa
- 4 hojas de lechuga
- 1 tomate grande en rodajas
- 100g de queso cheddar en lonchas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 pepino
- 1/2 cebolla roja
- 50g de aceitunas negras
- 2 cucharadas de vinagre de vino
- Aceite de oliva para la ensalada
- Sal y pimienta al gusto para la ensalada
Instrucciones
- Mezclá la carne picada con el huevo, el pan rallado, la sal y la pimienta en un bol.
- Formá cuatro hamburguesas con la mezcla.
- Calentá una sartén con aceite de oliva y cociná las hamburguesas durante 4-5 minutos por cada lado.
- Añadí una loncha de queso encima de cada hamburguesa y dejá que se derrita.
- Tostá ligeramente los panes de hamburguesa.
- Montá las hamburguesas en los panes con lechuga y rodajas de tomate.
- Cortá el pepino y la cebolla en rodajas finas.
- En un bol, mezclá el pepino, la cebolla, las aceitunas, el vinagre, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
- Serví la hamburguesa acompañada de la ensalada mixta.
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