Helado Proteico
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
150 kcal
Calorías
15 g
Proteína
20 g
Carbohidratos
2 g
Grasas
3 g
Fibra
50 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 cacitos de proteína en polvo (sabor a elección)
- 200 ml de agua
- 1 plátano maduro
- 2 cucharadas de yogur natural
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instrucciones
- Mezcla la proteína en polvo con el agua hasta que esté completamente disuelta.
- Tritura el plátano y mézclalo con el yogur y el extracto de vainilla.
- Añade la mezcla de proteína al plátano triturado y mezcla bien.
- Vierte la mezcla en un recipiente apto para congelador.
- Congela durante al menos 2 horas hasta que tenga consistencia de helado.
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