Helado Proteico de Mandarina y Chocolate
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
220 kcal
Calorías
10 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
3 g
Grasas
5 g
Fibra
160 mg
Sodio
Ingredientes
- 3 mandarinas
- 1 plátano maduro
- 2 cucharadas de proteína de chocolate en polvo
- 100 ml de leche semidesnatada
- 1 cucharada de miel
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
Instrucciones
- Pelá las mandarinas y el plátano.
- Colocá las mandarinas, plátano, proteína, leche, miel y extracto de vainilla en una licuadora.
- Procesá hasta obtener una mezcla suave.
- Verté la mezcla en un recipiente apto para congelar.
- Congelá durante al menos 3 horas o hasta que tenga consistencia de helado.
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