Lasaña de Verduras sin Gluten

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
18 g
Proteína
50 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
8 g
Fibra
500 mg
Sodio
Ingredientes
- 12 placas de lasaña sin gluten
- 2 calabacines medianos en rodajas
- 2 berenjenas medianas en rodajas
- 2 pimientos rojos en tiras
- 400g de tomate triturado
- 200g de espinacas frescas
- 300g de queso mozzarella sin lactosa
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 1 cucharadita de albahaca seca
Instrucciones
- Cuece las placas de lasaña según las instrucciones del paquete.
- Saltea los calabacines, las berenjenas y los pimientos en aceite de oliva hasta que estén tiernos.
- Añade el tomate triturado a las verduras y cocina por 10 minutos. Agrega sal, pimienta y albahaca.
- En un recipiente de horno, pon una capa de salsa de tomate y verduras, cubre con placas de lasaña y añade queso y espinacas.
- Repite las capas hasta terminar con queso mozzarella arriba.
- Hornea a 180°C durante 20 minutos o hasta que el queso esté dorado.
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