Lengua a la Criolla

Lengua a la Criolla
Tiempo estimado: 120 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

420 kcal
Calorías
32 g
Proteína
8 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
2 g
Fibra
600 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cocina la lengua en agua con sal durante 1 hora y media o hasta que esté tierna.
  2. Deja enfriar y retira la piel de la lengua.
  3. Corta la lengua en rodajas finas.
  4. Calienta el aceite en una sartén grande.
  5. Sofríe la cebolla, el ajo y el morrón hasta que estén blandos.
  6. Añade los tomates y cocina hasta que se deshagan.
  7. Incorpora las rodajas de lengua a la salsa.
  8. Agrega el caldo, la hoja de laurel, comino, sal y pimienta.
  9. Cocina a fuego lento durante 30 minutos para que se integren los sabores.

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