Lentejas a la Española

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
310 kcal
Calorías
16 g
Proteína
45 g
Carbohidratos
8 g
Grasas
12 g
Fibra
120 mg
Sodio
Ingredientes
- 250g de lentejas
- 1 cebolla mediana
- 1 zanahoria
- 2 dientes de ajo
- 1 pimiento rojo
- 2 tomates maduros
- 1 hoja de laurel
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- 750ml de agua
Instrucciones
- Calienta el aceite de oliva en una olla y sofríe la cebolla picada hasta que esté transparente.
- Añade la zanahoria en rodajas, el pimiento rojo cortado en cubos y los ajos picados, y cocina por unos minutos.
- Incorpora los tomates pelados y picados, y cocina hasta que se deshagan.
- Agrega las lentejas, el agua, la hoja de laurel, el pimentón y la sal.
- Lleva a ebullición y luego reduce el fuego, cocinando a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas.
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