Lentejas Guisadas con Calamares y Batata

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
380 kcal
Calorías
25 g
Proteína
55 g
Carbohidratos
8 g
Grasas
12 g
Fibra
680 mg
Sodio
Ingredientes
- 200g de lentejas
- 300g de calamares limpios
- 1 litro de caldo de pescado
- 1 cebolla mediana
- 1 pimiento rojo
- 1 batata mediana
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- 1 cucharadita de pimentón dulce
Instrucciones
- Picá la cebolla y el pimiento en trozos pequeños.
- Pelá y cortá la batata en cubos medianos.
- Calentá el aceite de oliva en una olla y sofreí la cebolla y el pimiento hasta que estén tiernos.
- Añadí la batata y salteá durante unos minutos.
- Incorporá las lentejas y remové bien.
- Agregá el caldo de pescado y llevá a ebullición.
- Bajá el fuego y dejá cocinar durante 30 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas.
- Cortá los calamares en anillas y agregalos a la olla.
- Condimentá con sal, pimienta y pimentón, y cociná por 5 minutos más.
- Serví caliente y disfrutá.
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