Lomo adobado con boniato y cebollas caramelizadas

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
28 g
Proteína
50 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
6 g
Fibra
600 mg
Sodio
Ingredientes
- 500g de lomo adobado
- 2 boniatos medianos, pelados y cortados en rodajas
- 2 cebollas grandes, cortadas en juliana
- 2 dientes de ajo, picados
- 2 naranjas, exprimidas
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
- Coloca las rodajas de boniato en una bandeja para horno.
- Rocía el boniato con una cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta.
- Hornea el boniato durante 25 minutos o hasta que estén tiernos.
- Calienta el resto del aceite en una sartén a fuego medio.
- Añade las cebollas y el ajo a la sartén y cocina hasta que las cebollas estén caramelizadas.
- Incorpora el lomo adobado a la sartén y sella por ambos lados.
- Vierte el jugo de naranja sobre el lomo y cocina hasta que esté bien cocido.
- Sirve el lomo adobado junto con los boniatos y las cebollas caramelizadas.
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