Lomo adobado con boniato y cebollas caramelizadas

Lomo adobado con boniato y cebollas caramelizadas
Tiempo estimado: 40 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

450 kcal
Calorías
28 g
Proteína
50 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
6 g
Fibra
600 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
  2. Coloca las rodajas de boniato en una bandeja para horno.
  3. Rocía el boniato con una cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta.
  4. Hornea el boniato durante 25 minutos o hasta que estén tiernos.
  5. Calienta el resto del aceite en una sartén a fuego medio.
  6. Añade las cebollas y el ajo a la sartén y cocina hasta que las cebollas estén caramelizadas.
  7. Incorpora el lomo adobado a la sartén y sella por ambos lados.
  8. Vierte el jugo de naranja sobre el lomo y cocina hasta que esté bien cocido.
  9. Sirve el lomo adobado junto con los boniatos y las cebollas caramelizadas.

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