Merluza con Verduras al Horno

Merluza con Verduras al Horno
Tiempo estimado: 30 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

250 kcal
Calorías
25 g
Proteína
10 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
5 g
Fibra
200 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 200°C.
  2. Descongela y seca la merluza con papel de cocina.
  3. Corta el brócoli y la coliflor en floretes pequeños.
  4. Mezcla el brócoli, la coliflor y los tomates cherry con aceite de oliva, sal y pimienta.
  5. Coloca la merluza en una bandeja de horno y distribuye las verduras alrededor.
  6. Hornea por 20 minutos o hasta que la merluza esté cocida y las verduras tiernas.
  7. Hierve el huevo durante 10 minutos, pélalo y córtalo en rodajas.
  8. Sirve la merluza y las verduras con el huevo en rodajas por encima.

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