Milanesas de pollo con puré de batatas

Milanesas de pollo con puré de batatas
Tiempo estimado: 40 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

420 kcal
Calorías
35 g
Proteína
30 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
5 g
Fibra
700 mg
Sodio

Ingredientes

  • 4 pechugas de pollo
  • 2 batatas grandes
  • 2 huevos
  • Pan rallado
  • Aceite
  • Sal y pimienta

Instrucciones

  1. Pelar las batatas y cortarlas en cubos de tamaño uniforme.
  2. Colocar los cubos en una olla con agua y una pizca de sal.
  3. Llevar a hervor y cocinar durante unos 15 minutos hasta que estén tiernas.
  4. Escurrir las batatas y pisarlas hasta obtener un puré. Condimentar con sal y pimienta.
  5. Cortar las pechugas de pollo en filetes delgados.
  6. Batir los huevos en un plato hondo y sazonar con sal.
  7. Pasar cada filete de pollo por el huevo batido y luego por pan rallado.
  8. Calentar aceite en una sartén y freír las milanesas hasta que estén doradas y cocidas por dentro.
  9. Servir las milanesas de pollo con el puré de batatas caliente.

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