Muffins de Banana y Manzana
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
220 kcal
Calorías
6 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
5 g
Grasas
6 g
Fibra
40 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 manzana mediana
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de coco rallado
- 1 taza de avena
- 1 huevo
- 1/2 taza de harina integral
Instrucciones
- Precalentá el horno a 180°C y prepara un molde para muffins con pirotines.
- Pisá las bananas en un bol grande.
- Rallá la manzana y añadila al bol con las bananas.
- Agregá la miel, el coco rallado, la avena, el huevo y la harina integral a la mezcla de frutas.
- Mezclá bien todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
- Distribuí la mezcla en los pirotines, llenándolos hasta 3/4 de su capacidad.
- Horneá por 20-25 minutos o hasta que los muffins estén dorados y cocidos por dentro.
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