Omelette de queso y espinaca
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
350 kcal
Calorías
20 g
Proteína
5 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
2 g
Fibra
400 mg
Sodio
Ingredientes
- 4 huevos
- 100g de espinaca
- 100g de queso rallado
- 1 cebolla mediana
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
Instrucciones
- Batí los huevos en un bol grande junto con la sal y la pimienta.
- Calentá una cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio y salteá la cebolla picada hasta que esté transparente.
- Agregá la espinaca a la sartén y cociná hasta que se marchite.
- Retirá la mezcla de espinaca y cebolla y resérvala.
- Añadí la otra cucharada de aceite a la sartén y vertí la mezcla de huevos.
- Cociná hasta que el huevo empiece a cuajar en los bordes.
- Espolvoreá el queso rallado y distribuí la espinaca y cebolla sobre la mitad del omelette.
- Doblá cuidadosamente el omelette sobre el relleno y cociná 2 minutos más.
- Serví caliente.
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