Panqueques de Avena y Kiwi
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
210 kcal
Calorías
9 g
Proteína
38 g
Carbohidratos
5 g
Grasas
4 g
Fibra
120 mg
Sodio
Ingredientes
- 100g de avena
- 150ml de leche
- 1 huevo
- 1 kiwi, en rodajas
- 1 cucharadita de ralladura de limón
Instrucciones
- Mezclá la avena y la leche en un bowl y dejá reposar por 5 minutos.
- Añadí el huevo y la ralladura de limón a la mezcla de avena y leche.
- Calentá una sartén antiadherente a fuego medio.
- Vertí una porción de la mezcla en la sartén caliente y cociná hasta que se formen burbujas en la superficie.
- Dá vuelta el panqueque y cociná por un minuto más.
- Serví los panqueques con rodajas de kiwi por encima.
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