Panqueques de avena y manzana

Panqueques de avena y manzana
Tiempo estimado: 30 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

220 kcal
Calorías
7 g
Proteína
30 g
Carbohidratos
8 g
Grasas
4 g
Fibra
120 mg
Sodio

Ingredientes

  • 1 taza de avena arrollada
  • 1 manzana roja rallada
  • 2 huevos
  • 1/2 taza de leche
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 pizca de sal
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 cucharada de aceite para cocinar

Instrucciones

  1. En un bowl, mezclá la avena, el polvo de hornear, la canela, el azúcar y la sal.
  2. Agregá los huevos, la leche y la esencia de vainilla. Mezclá bien hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Incorporá la manzana rallada y mezclá nuevamente.
  4. Dejá reposar la mezcla 5 minutos para que la avena absorba un poco el líquido.
  5. Calentá una sartén antiadherente a fuego medio y agregá un poco de aceite.
  6. Verté porciones de la mezcla con un cucharón formando panqueques pequeños.
  7. Cociná 2-3 minutos por lado o hasta que estén dorados y cocidos por dentro.
  8. Servilos tibios con miel, dulce de leche o yogur si querés.

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