Panqueques de avena y manzana

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
220 kcal
Calorías
7 g
Proteína
30 g
Carbohidratos
8 g
Grasas
4 g
Fibra
120 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 taza de avena arrollada
- 1 manzana roja rallada
- 2 huevos
- 1/2 taza de leche
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharada de azúcar
- 1 pizca de sal
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1 cucharada de aceite para cocinar
Instrucciones
- En un bowl, mezclá la avena, el polvo de hornear, la canela, el azúcar y la sal.
- Agregá los huevos, la leche y la esencia de vainilla. Mezclá bien hasta obtener una mezcla homogénea.
- Incorporá la manzana rallada y mezclá nuevamente.
- Dejá reposar la mezcla 5 minutos para que la avena absorba un poco el líquido.
- Calentá una sartén antiadherente a fuego medio y agregá un poco de aceite.
- Verté porciones de la mezcla con un cucharón formando panqueques pequeños.
- Cociná 2-3 minutos por lado o hasta que estén dorados y cocidos por dentro.
- Servilos tibios con miel, dulce de leche o yogur si querés.
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