Parfait de Yogur, Avena y Frutos Rojos
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
360 kcal
Calorías
12 g
Proteína
58 g
Carbohidratos
7 g
Grasas
6 g
Fibra
75 mg
Sodio
Ingredientes
- 400 g de yogur natural
- 100 g de avena
- 150 g de frutos rojos frescos o congelados
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instrucciones
- Mezcla el yogur con la miel y el extracto de vainilla.
- Coloca una capa de avena en el fondo de dos vasos o tazones.
- Añade una capa de yogur sobre la avena.
- Coloca una capa de frutos rojos sobre el yogur.
- Repite las capas hasta que se usen todos los ingredientes.
- Sirve inmediatamente o refrigera por 30 minutos para un parfait más fresco.
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