Parfait de Yogur y Avena
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
220 kcal
Calorías
12 g
Proteína
30 g
Carbohidratos
5 g
Grasas
3 g
Fibra
50 mg
Sodio
Ingredientes
- 400 g de yogur griego natural
- 1 plátano o 100 g de frutos rojos
- 40 g de avena
- 1 cucharada de miel
Instrucciones
- Coloca una capa de yogur griego en el fondo de dos vasos.
- Agrega una capa de avena sobre el yogur.
- Añade las frutas escogidas en rodajas o enteras.
- Rocía miel por encima de las frutas.
- Repite las capas si deseas y sirve frío.
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