Pasta con Atún y Verduras
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
25 g
Proteína
55 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
5 g
Fibra
300 mg
Sodio
Ingredientes
- 400g de pasta
- 2 cucharadas de mantequilla
- 2 dientes de ajo picados
- 1 taza de verduras mixtas (zanahorias, brócoli, ejotes)
- 1 lata de atún (aproximadamente 180g)
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Cociná la pasta según las instrucciones del paquete.
- Derretí la mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
- Agregá el ajo picado y cociná hasta que esté fragante.
- Añadí las verduras mixtas y cociná hasta que estén tiernas.
- Incorporá el atún y revolvé bien.
- Escurrí la pasta y añadila a la sartén.
- Mezclá bien todos los ingredientes y sazoná con sal y pimienta al gusto.
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