Pasta con Verduras y Atún

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
400 kcal
Calorías
20 g
Proteína
55 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
5 g
Fibra
300 mg
Sodio
Ingredientes
- 250g de pasta
- 1 calabacín mediano
- 2 zanahorias
- 2 tomates medianos
- 2 dientes de ajos tiernos
- 1 lata de atún claro
- 100g de pimiento rojo asado en tiras
- 3 cucharadas de salsa de tomate frito
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Corta el calabacín y las zanahorias en rodajas finas.
- Pica los ajos tiernos finamente.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén y añade los ajos tiernos, cocinándolos hasta que estén dorados.
- Agrega el calabacín y las zanahorias a la sartén, y cocina hasta que estén tiernos.
- Añade los tomates picados y cocina hasta que liberen sus jugos.
- Agrega el pimiento rojo asado y mezcla bien.
- Incorpora la salsa de tomate frito y cocina por unos minutos más.
- Hierve la pasta según las instrucciones del paquete, escúrrela bien.
- Añade la pasta a la sartén con las verduras y mezcla bien.
- Incorpora el atún escurrido, sal y pimienta al gusto, y cocina por un par de minutos más.
- Sirve caliente.
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