Pastel de carne con puré de zanahorias y brócoli

Pastel de carne con puré de zanahorias y brócoli
Tiempo estimado: 45 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

480 kcal
Calorías
28 g
Proteína
45 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
6 g
Fibra
680 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cuece las patatas peladas en agua con sal hasta que estén tiernas.
  2. En una sartén, calienta una cucharada de aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo picados hasta que estén dorados.
  3. Añade la carne picada a la sartén y cocina hasta que esté bien hecha. Sazona con sal y pimienta.
  4. Cuece las zanahorias y el brócoli al vapor hasta que estén tiernos.
  5. Tritura las patatas y las zanahorias junto con la leche y una cucharada de aceite de oliva para hacer un puré suave. Ajusta la sal a tu gusto.
  6. En una fuente para horno, coloca la carne cocida en el fondo, seguido del puré de zanahorias y patatas encima.
  7. Hornea a 180°C durante 15 minutos para mezclar los sabores.
  8. Sirve caliente acompañado de brócoli cocido.

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