Pescado al Horno con Guarnición de Verduras y Arroz

Pescado al Horno con Guarnición de Verduras y Arroz
Tiempo estimado: 40 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

450 kcal
Calorías
30 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
5 g
Fibra
300 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Precalentá el horno a 200°C.
  2. Coloca las patatas, zanahorias y cebolla en una bandeja de horno, rociá con aceite de oliva y sazoná con sal y pimienta.
  3. Horneá las verduras durante 20 minutos o hasta que estén tiernas.
  4. Mientras tanto, cocé el arroz en una olla con agua y sal hasta que esté suave.
  5. Coloca los filetes de pescado sobre las verduras y espolvorea la mozzarella encima.
  6. Horneá todo durante 15-20 minutos más o hasta que el pescado esté cocido y el queso gratinado.
  7. Serví el pescado y las verduras con el arroz cocido como guarnición.

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