Plancha de Salmón con Espárragos
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
30 g
Proteína
5 g
Carbohidratos
35 g
Grasas
2 g
Fibra
150 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 filetes de salmón de 150g cada uno
- 300g de espárragos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- 1 limón
Instrucciones
- Precalentá la sartén a fuego medio con el aceite de oliva.
- Condimentá los filetes de salmón con sal y pimienta al gusto.
- Sellá los filetes de salmón en la sartén, 4 minutos de cada lado.
- Retirá el salmón y en el mismo sartén salteá los espárragos hasta que estén tiernos, alrededor de 5 minutos.
- Exprimi un poco de limón sobre los espárragos y el salmón antes de servir.
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