Pollo a la Crema de Espinacas
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
35 g
Proteína
5 g
Carbohidratos
32 g
Grasas
2 g
Fibra
350 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 pechugas de pollo
- 200 g de espinacas frescas
- 150 ml de nata para cocinar
- 50 g de queso parmesano rallado
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Calienta el aceite de oliva en una sartén grande.
- Añade las pechugas de pollo y cocina hasta que estén doradas por ambos lados.
- Retira el pollo de la sartén y resérvalo.
- En la misma sartén, agrega el ajo picado y saltea hasta que esté dorado.
- Añade las espinacas y cocina hasta que se reduzcan.
- Incorpora la nata y el queso parmesano, removiendo hasta obtener una salsa homogénea.
- Vuelve a colocar el pollo en la sartén y cocina a fuego lento hasta que esté bien hecho.
- Ajusta con sal y pimienta al gusto antes de servir.
Querés mejorar tus técnicas en la cocina?
En Cocinaria.app tenemos una guía práctica con medidas, cortes y consejos para que cocines cada día mejor 🍳
👉 Ver la guía de cocina