Pollo a la Naranja con Verduras
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
320 kcal
Calorías
28 g
Proteína
15 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
3 g
Fibra
400 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 patas muslo de pollo
- 1 pechuga de pollo
- 3 naranjas
- 2 zanahorias
- 1 cebolla
- 2 tallos de cebolla de verdeo
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Instrucciones
- Pelar y cortar las naranjas en rodajas finas.
- Pelar y cortar las zanahorias en rodajas.
- Picar la cebolla en cubos pequeños.
- Calentar el aceite de oliva en una sartén grande.
- Sellar las patas muslo y la pechuga de pollo hasta que estén doradas.
- Incorporar la cebolla y las zanahorias a la sartén.
- Sazonar con sal y pimienta.
- Agregar las rodajas de naranja sobre el pollo y las verduras.
- Tapar y cocinar a fuego lento durante 30 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido.
- Espolvorear la cebolla de verdeo picada antes de servir.
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