Pollo a la Naranja con Verduras

Pollo a la Naranja con Verduras
Tiempo estimado: 45 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

320 kcal
Calorías
28 g
Proteína
15 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
3 g
Fibra
400 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Pelar y cortar las naranjas en rodajas finas.
  2. Pelar y cortar las zanahorias en rodajas.
  3. Picar la cebolla en cubos pequeños.
  4. Calentar el aceite de oliva en una sartén grande.
  5. Sellar las patas muslo y la pechuga de pollo hasta que estén doradas.
  6. Incorporar la cebolla y las zanahorias a la sartén.
  7. Sazonar con sal y pimienta.
  8. Agregar las rodajas de naranja sobre el pollo y las verduras.
  9. Tapar y cocinar a fuego lento durante 30 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido.
  10. Espolvorear la cebolla de verdeo picada antes de servir.

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