Pollo a la plancha con arroz y plátano frito

Pollo a la plancha con arroz y plátano frito
Tiempo estimado: 30 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

450 kcal
Calorías
30 g
Proteína
60 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
4 g
Fibra
250 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cociná el arroz con agua y una pizca de sal hasta que esté cocido.
  2. Cortá las pechugas de pollo en filetes finos y condimentá con sal y pimienta.
  3. Calentá una cucharada de aceite en una sartén y cociná el pollo a la plancha hasta que esté dorado por ambos lados.
  4. Pelá y cortá los plátanos bellacos en rodajas.
  5. En otra sartén, calentá el resto del aceite y freí las rodajas de plátano hasta que estén doradas.
  6. Cortá la cebolla y los tomates en rodajas finas para servir junto al arroz, el pollo y los plátanos.

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