Pollo a la plancha con verduras asadas

Pollo a la plancha con verduras asadas
Tiempo estimado: 25 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

320 kcal
Calorías
35 g
Proteína
10 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
3 g
Fibra
120 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Corta las pechugas de pollo en filetes finos.
  2. Sazona el pollo con sal, pimienta y un poco de jugo de limón.
  3. Calienta una sartén grande a fuego medio alto con una cucharada de aceite de oliva.
  4. Cocina el pollo durante 5 minutos por cada lado o hasta que esté dorado y cocido.
  5. Corta los pimientos, calabacines y berenjena en rodajas.
  6. Distribuye las verduras en una bandeja para horno.
  7. Rocía con aceite de oliva, sal y pimienta.
  8. Asa las verduras en el horno a 200°C durante 15 minutos o hasta que estén tiernas.
  9. Sirve el pollo acompañado de las verduras asadas y unas rodajas de limón.

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