Pollo a la sartén con espárragos y papas

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
350 kcal
Calorías
28 g
Proteína
30 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
4 g
Fibra
300 mg
Sodio
Ingredientes
- 500g de pechuga de pollo
- 400g de papas
- 1 cebolla mediana
- 250g de espárragos trigueros
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
Instrucciones
- Cortá las pechugas de pollo en cubos medianos.
- Pelá las papas y cortalas en rodajas finas.
- Picá la cebolla en juliana.
- Calentá una cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Agregá el pollo y doralo bien.
- Retirá el pollo y reservá.
- Añadí otra cucharada de aceite de oliva en la sartén y rehogá la cebolla hasta que esté transparente.
- Incorporá las papas y cocinalas hasta que estén tiernas.
- Agregá los espárragos trigueros y salteá por 5 minutos.
- Devolvé el pollo a la sartén, mezclá todo y cociná por 2 minutos más.
- Condimentá con sal y pimienta a gusto.
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