Pollo al Sarten con Vegetales

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
30 g
Proteína
45 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
6 g
Fibra
350 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 pechugas de pollo
- 2 cebollas medianas
- 3 tomates
- 2 papas medianas
- 1 ají rojo
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria grande
- 1 tallo de ajo porro
- 1 cucharada de papelón rallado
- 1 cucharadita de pimentón
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Instrucciones
- Cortá las pechugas de pollo en cubos medianos.
- Picá las cebollas, los tomates y el ají en cubos pequeños.
- Pelá y cortá las papas y la zanahoria en cubos.
- Cortá el ajo porro en rodajas finas.
- Picá finamente los dientes de ajo.
- Calentá el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Agregá el ajo picado y las cebollas, salteá hasta que estén transparentes.
- Incorporá el pollo y dorá por todos lados.
- Añadí el ají, el tomate, el ajo porro, las papas y la zanahoria a la sartén.
- Sazoná con sal, pimienta y pimentón.
- Mezclá el papelón rallado con un poco de agua y agregalo.
- Cociná a fuego bajo, tapado, hasta que las papas y zanahorias estén tiernas.
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