Pollo al Tamarindo con Escamoles

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
550 kcal
Calorías
30 g
Proteína
35 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
5 g
Fibra
600 mg
Sodio
Ingredientes
- 500g de pollo en cubos
- 200g de escamoles
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cebolla mediana en julianas
- 2 tomates medianos picados
- 2 cucharadas de vinagre de jerez
- 1 cucharada de mostaza antigua
- 2 cucharadas de jugo de limón amarillo
- 1 morrón amarillo en tiras
- 100g de queso manchego rallado
- 50g de tamarindo pelado y sin semillas
- 2 cucharadas de cilantro picado
- 1 hoja de plátano
- 1 taza de fondo de pollo
Instrucciones
- Mariná el pollo con el jugo de limón, mostaza antigua y una pizca de sal.
- Calentá el aceite de oliva en una sartén y sofritá el ajo y la cebolla hasta que estén dorados.
- Añadí el pollo y dorá bien todos los lados.
- Agregá el tomate, el pimiento morrón y el tamarindo. Cociná durante 10 minutos.
- Verté el fondo de pollo y el vinagre de jerez. Cociná a fuego lento por 20 minutos.
- Colocá los escamoles sobre la preparación, tapá y cociná 5 minutos más.
- Extendé la hoja de plátano en una fuente para hornear y verté el pollo con escamoles sobre ella.
- Espolvoreá el queso manchego rallado y gratiná en el horno precalentado a 200°C por 10 minutos.
- Sirve caliente y decorá con cilantro picado.
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