Pollo Empanizado con Hierbas
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
30 g
Proteína
25 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
1 g
Fibra
400 mg
Sodio
Ingredientes
- 600g de pechugas de pollo
- 1 taza de harina
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- Aceite vegetal para freír
Instrucciones
- Corta las pechugas de pollo en filetes finos.
- Sazona los filetes de pollo con sal, pimienta, orégano y ajo en polvo.
- Bate los huevos en un tazón.
- Pasa cada filete de pollo por harina, luego por huevo y nuevamente por harina.
- Calienta el aceite en una sartén a fuego medio.
- Fríe los filetes de pollo hasta que estén dorados y cocidos por dentro.
- Coloca los filetes sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
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