Pollo en salsa de yogurt y cebolla
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
350 kcal
Calorías
30 g
Proteína
28 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
3 g
Fibra
180 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 pechugas de pollo
- 1 cebolla cabezona mediana, picada
- 1 taza de avena
- 1 taza de yogurt griego
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Corta las pechugas de pollo en trozos medianos.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté transparente.
- Añade los trozos de pollo a la sartén y cocina hasta que estén dorados.
- Incorpora la avena a la sartén y mezcla bien.
- Vierte el yogurt griego, mezcla y cocina a fuego bajo por unos minutos.
- Ajusta la sal y la pimienta al gusto, y cocina hasta que todo esté bien integrado.
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