Purée de Patatas y Zanahorias con Albóndigas de Carne

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
550 kcal
Calorías
25 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
8 g
Fibra
450 mg
Sodio
Ingredientes
- 500g de patatas
- 300g de zanahorias
- 1 cebolla mediana
- 500g de carne molida
- 1 huevo
- 50g de pan rallado
- 1 pimiento rojo
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva
- 400ml de caldo de verduras
Instrucciones
- Pela y corta las patatas y las zanahorias en trozos pequeños.
- Hierve las patatas y zanahorias en agua con sal hasta que estén muy tiernas.
- Escurre y tritura las patatas y zanahorias hasta obtener un puré suave.
- Añade un poco de aceite de oliva al puré para darle cremosidad.
- Pica finamente la cebolla y el pimiento rojo.
- Mezcla la carne molida con la cebolla, el pimiento, el huevo, el pan rallado, sal y pimienta.
- Forma pequeñas albóndigas con la mezcla de carne.
- Calienta un poco de aceite en una sartén y dora las albóndigas por todos lados.
- Añade el caldo de verduras a la sartén y cocina a fuego bajo hasta que las albóndigas estén cocidas y tiernas.
- Sirve las albóndigas acompañadas del puré de patatas y zanahorias.
Querés mejorar tus técnicas en la cocina?
En Cocinaria.app tenemos una guía práctica con medidas, cortes y consejos para que cocines cada día mejor 🍳
👉 Ver la guía de cocina