Quesadilla de pollo y verduras
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
28 g
Proteína
35 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
3 g
Fibra
450 mg
Sodio
Ingredientes
- 2 tortillas de trigo
- 150g de pechuga de pollo cocida
- 100g de queso rallado
- 1/2 pimiento rojo
- 1/2 cebolla
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Corta la pechuga de pollo en tiras finas.
- Corta el pimiento y la cebolla en juliana.
- Calienta una sartén con el aceite de oliva.
- Saltea el pollo, el pimiento y la cebolla hasta que estén dorados.
- Coloca una tortilla en la sartén y distribuye el queso y la mezcla de pollo y verduras.
- Cubre con la otra tortilla y cocina hasta que el queso se derrita.
- Voltea la quesadilla para dorar ambos lados.
- Corta en porciones y sirve caliente.
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