Quiche de Espinaca y Queso
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
350 kcal
Calorías
15 g
Proteína
25 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
2 g
Fibra
400 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 masa de tarta
- 200g de espinaca fresca
- 200g de queso rallado
- 150g de crema de leche
- 3 huevos
- 1 cebolla mediana
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
Instrucciones
- Precalentá el horno a 180°C.
- Cociná la espinaca en una sartén con agua hasta que esté tierna y escurrí bien.
- Picá la cebolla finamente y salteala en aceite de oliva hasta que esté translúcida.
- En un bol, batí los huevos con la crema de leche.
- Agregá la espinaca, el queso rallado y la cebolla salteada a la mezcla de huevos.
- Condimentá con sal y pimienta.
- Colocá la masa de tarta en un molde y vertí la mezcla sobre la masa.
- Horneá durante 30 minutos o hasta que el relleno esté firme y dorado.
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