Quinoa al curry con verduras

Quinoa al curry con verduras
Tiempo estimado: 25 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

250 kcal
Calorías
8 g
Proteína
45 g
Carbohidratos
6 g
Grasas
5 g
Fibra
700 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Enjuaga la quinoa bajo agua fría.
  2. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande.
  3. Sofríe la cebolla y el ajo picados hasta que estén dorados.
  4. Añade el pimiento, el calabacín y las zanahorias troceados y saltea por 5 minutos.
  5. Incorpora el curry en polvo y mezcla bien.
  6. Añade la quinoa y el caldo de verduras.
  7. Lleva a ebullición y luego reduce el fuego, tapa y cocina por 15 minutos o hasta que la quinoa esté cocida.
  8. Ajusta la sal y la pimienta al gusto antes de servir.

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