Quinoa con Calamares en su Tinta

Quinoa con Calamares en su Tinta
Tiempo estimado: 40 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

350 kcal
Calorías
20 g
Proteína
45 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
5 g
Fibra
400 mg
Sodio

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lava la quinoa bajo agua fría hasta que el agua salga clara.
  2. Hierve la quinoa en una olla con agua y una pizca de sal durante 15 minutos.
  3. Cuela la quinoa y resérvala.
  4. Calienta el aceite de oliva en una sartén y sofríe el ajo picado y la cebolla finamente picada hasta que esté dorada.
  5. Agrega los calamares en su tinta y cocina por 10 minutos.
  6. Incorpora la quinoa a la sartén y mezcla bien con los calamares.
  7. Ajusta de sal y pimienta al gusto.
  8. Mientras tanto, cocina los huevos en agua hirviendo durante 8 minutos para que queden cocidos.
  9. Pela los huevos, córtalos en mitades y sirve sobre la quinoa con calamares.

Querés mejorar tus técnicas en la cocina?

En Cocinaria.app tenemos una guía práctica con medidas, cortes y consejos para que cocines cada día mejor 🍳

👉 Ver la guía de cocina