Róbalo en Salsa de Chile y Cuscús

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
450 kcal
Calorías
32 g
Proteína
42 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
5 g
Fibra
350 mg
Sodio
Ingredientes
- 4 filetes de róbalo de 200g cada uno
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo picados
- 1 cebolla mediana picada
- 2 tomates medianos picados
- 2 chiles pasilla
- 2 chiles ancho
- 1 hoja de laurel
- 1 pimiento morrón rojo picado
- 1 taza de cuscús
- 1/4 de taza de cilantro picado
- 1/2 taza de leche evaporada (carnation)
- 50g de queso de cabra desmenuzado
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Remojá los chiles pasilla y ancho en agua caliente por 15 minutos.
- Licúa los chiles con un poco de agua de remojo hasta obtener una salsa suave.
- Calentá una cucharada de aceite de oliva en una sartén y sofreí el ajo y la cebolla hasta que estén dorados.
- Agregá el tomate, el pimiento morrón y la hoja de laurel, cocinando hasta que estén tiernos.
- Incorporá la salsa de chile, cociná por 5 minutos y agregá la leche evaporada. Salpimentá al gusto.
- En otra sartén, calentá una cucharada de aceite y sellá los filetes de róbalo por ambos lados.
- Añadí el róbalo a la salsa y cociná a fuego lento por 10 minutos.
- Mientras tanto, prepará el cuscús según las instrucciones del paquete.
- Serví el róbalo con cuscús, espolvoreá con cilantro fresco y queso de cabra.
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