Salteado de Garbanzos y Espinacas
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
300 kcal
Calorías
10 g
Proteína
35 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
8 g
Fibra
400 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 lata de garbanzos cocidos (400g)
- 100g de espinacas frescas
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla mediana
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Calentá el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- Picá la cebolla y los ajos finamente.
- Añadí la cebolla y el ajo a la sartén y cociná hasta que estén dorados.
- Incorporá los garbanzos escurridos y salteá durante 5 minutos.
- Agregá las espinacas y cociná hasta que se marchiten.
- Condimentá con sal y pimienta al gusto antes de servir.
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