Salteado de Hígado y Verduras

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
350 kcal
Calorías
25 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
8 g
Fibra
220 mg
Sodio
Ingredientes
- 500g de hígado de vaca, en trozos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cebolla mediana, en rodajas finas
- 2 papas medianas, en cubos
- 1 taza de brócoli, en floretes
- 1 taza de coliflor, en floretes
- 1 rama de apio, en rodajas
- 1 manojo de espinaca
- 4 rábanos, en rodajas
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Calentá el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Agregá la cebolla y salteá hasta que esté dorada.
- Incorporá las papas y cociná hasta que estén tiernas.
- Añadí el brócoli, la coliflor y el apio, cocinando por unos minutos hasta que estén al dente.
- Agregá el hígado a la sartén y cociná hasta que esté bien cocido.
- Mezclá la espinaca y los rábanos, cocinando por 2 minutos más.
- Condimentá con sal y pimienta al gusto antes de servir.
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