Salteado de Pollo con Verduras
Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
380 kcal
Calorías
30 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
14 g
Grasas
7 g
Fibra
450 mg
Sodio
Ingredientes
- 400g de pechuga de pollo en cubos
- 3 papas medianas peladas y cortadas en cubos
- 2 zanahorias medianas en rodajas
- 1 brócoli mediano en floretes
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 1 cebolla mediana en juliana
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
Instrucciones
- Calentá una cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio.
- Agregá el pollo y saltealo hasta que esté dorado, luego retiralo y reservá.
- En la misma sartén, añadí otra cucharada de aceite y salteá la cebolla hasta que esté transparente.
- Incorporá las papas y zanahorias, salteando hasta que estén tiernas.
- Agregá el brócoli y continuá cocinando hasta que esté al dente.
- Devolvé el pollo a la sartén, mezclá bien y cociná por unos minutos adicionales.
- Condimentá con sal y pimienta antes de servir.
Querés mejorar tus técnicas en la cocina?
En Cocinaria.app tenemos una guía práctica con medidas, cortes y consejos para que cocines cada día mejor 🍳
👉 Ver la guía de cocina