Salteado de Pollo y Garbanzos

Salteado de Pollo y Garbanzos
proteínas
Tiempo estimado: 25 min · Porciones: 4

Información nutricional (por porción)

350 kcal
Calorías
35 g
Proteína
30 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
8 g
Fibra
400 mg
Sodio

Ingredientes

  • 500g de pechuga de pollo
  • 1 lata de garbanzos (400g)
  • 1 morrón rojo
  • 1 cebolla mediana
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal a gusto
  • Pimienta a gusto
  • 1 cucharadita de comino

Instrucciones

  1. Cortá la pechuga de pollo en cubos medianos.
  2. Picá la cebolla, el morrón y los dientes de ajo.
  3. Calentá el aceite de oliva en una sartén grande.
  4. Agregá el pollo y cocinalo hasta dorarlo.
  5. Incorporá la cebolla, el morrón y el ajo, y salteá hasta que las verduras estén tiernas.
  6. Escurrí y enjuagá los garbanzos, y agrégalos a la sartén.
  7. Condimentá con sal, pimienta y comino, mezclando bien.
  8. Cociná unos minutos más hasta que todo esté bien integrado.

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