Salteado de Tofu y Champiñones

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
280 kcal
Calorías
12 g
Proteína
28 g
Carbohidratos
14 g
Grasas
4 g
Fibra
220 mg
Sodio
Ingredientes
- 400g de tofu firme
- 300g de champiñones frescos
- 2 patatas medianas
- 1 cebolla mediana
- 1 puñado de albahaca fresca
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Corta el tofu en cubos y los champiñones en láminas.
- Pela y corta las patatas en cubos pequeños y la cebolla en juliana.
- Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Añade las patatas y cocina hasta que estén doradas y tiernas.
- Retira las patatas de la sartén y reserva.
- Agrega la cucharada de aceite restante y sofríe la cebolla hasta que esté transparente.
- Incorpora los champiñones y cocina hasta que suelten su agua y se doren.
- Añade el tofu y saltea hasta que esté dorado por todos lados.
- Regresa las patatas a la sartén y mezcla bien.
- Condimenta con sal, pimienta y hojas de albahaca fresca antes de servir.
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