Salteado de Verduras y Champiñones con Jamón

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
280 kcal
Calorías
10 g
Proteína
35 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
8 g
Fibra
420 mg
Sodio
Ingredientes
- 200g de boniato
- 200g de calabaza
- 1 cebolla mediana
- 150g de champiñones
- 100g de canónigos
- 150g de tomate cherry
- 2 zanahorias medianas
- 150g de jamón en dados
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones
- Corta el boniato y la calabaza en cubos pequeños.
- Pica la cebolla y corta los champiñones en rodajas.
- Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio.
- Añade la cebolla y sofríe hasta que esté transparente.
- Incorpora el boniato, la calabaza, las zanahorias y los champiñones.
- Cocina hasta que las verduras estén tiernas, unos 15 minutos.
- Agrega el jamón y saltea por unos minutos más.
- Añade los tomates cherry cortados por la mitad.
- Incorpora los canónigos justo antes de servir.
- Salpimienta al gusto y sirve caliente.
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