Sándwich caliente de berenjena, queso y tomate

Información importante: Los valores nutricionales son aproximados y generados por IA. Esta información es solo orientativa. Para dietas específicas o asesoramiento nutricional, consultá con un profesional de la salud.
Información nutricional (por porción)
420 kcal
Calorías
14 g
Proteína
40 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
6 g
Fibra
580 mg
Sodio
Ingredientes
- 1 berenjena mediana
- 4 rodajas de pan de campo
- 2 tomates redondos
- 100 g de queso cremoso
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 diente de ajo picado
- Sal a gusto
- Pimienta negra a gusto
- Hojas de albahaca fresca (opcional)
Instrucciones
- Lavá la berenjena y cortala en rodajas finas. Espolvorealas con sal y dejalas reposar 10 minutos para que larguen el amargor. Luego enjuagalas y secalas con papel de cocina.
- Calentá una sartén con una cucharada de aceite de oliva y dorá las rodajas de berenjena de ambos lados hasta que estén tiernas y doradas. Reservá.
- Cortá los tomates en rodajas finas. Picá el ajo.
- En la misma sartén, agregá otra cucharada de aceite y salteá el ajo picado por 30 segundos. Agregá las rodajas de tomate y cociná 2 minutos por lado. Salpimentá a gusto.
- Armá los sándwiches: colocá sobre una rodaja de pan una capa de berenjenas, luego los tomates salteados, el queso cremoso en trozos y hojas de albahaca si usás. Tapá con otra rodaja de pan.
- Llevá los sándwiches armados a una sartén limpia o plancha caliente. Cociná a fuego medio-bajo presionando con una espátula hasta que el pan esté dorado y el queso derretido, unos 3-4 minutos por lado.
- Serví caliente, idealmente acompañado con una ensalada fresca.
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